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home 私、本気でダイエットに挑戦しました サイト作成者情報 ご感想・ご質問 サイトマップ 私、本気でダイエットに挑戦しました 何がきっかけだったのか、昔から痩せたらもっとかわいい服を着れるのにとかダイエットについてたくさん調べてみたりとかしていたのですが、運動嫌いの上に食べることが大好きな私は失敗ばかりを経験し続けていたのです。 このままではいけないと思った私はついに一念発起しました。 今回は失敗しないために自分に合ったダイエット法を考えました 今までの失敗を思い起こしながら考えたのですが、痩せる為に今までやって来たことはどんなことだったのか。 食事制限、運動、痩せるとうわさのダイエット法を自己流で闇雲にやってみて、結果停滞期に入ってすぐに休憩を入れてしまうことが分かったのです。 何が悪いのか、無理にやろうとしていたことが一番の問題なのではないかと考えたのです。 ならば、知らないうちにダイエットしていることになるダイエット法を実践しようと考えたのです。 そのためにいろいろ調べた結果、サプリを利用して食事を我慢しないダイエット法なら頑張れると思ったのです。 目標を低めに持つことで達成感を得る 初めから無理な目標を掲げることで頑張れるというわけではありません。 始めは低めの目標を設定することで、達成感を得ることが出来るので、次につながるという口コミを信じてみることにしました。 始めの目標は１ヶ月で２キロ。 基本的に運動なしのダイエットの場合、１ヶ月に１キロから１.５キロ減と言うのがリバウンドしにくい領域だと言われています。 そもそもたったそれだけ痩せる為にでも今までつらい思いをしてきたのですから、ここを達成できれば自分に自信が持てると思います。 食事を我慢しない為にはこのサプリがおすすめ ダイエットサプリで食事を我慢しないで済むものと言えば、とても有名なあのサプリがいいのでしょうか？ 実は、燃焼系と称されているサプリは食事で取った糖質や脂質を分解して吸収されにくくするので、確かに食事を我慢することはなく済みますが、燃焼系サプリは運動を併用してこそその効果を十分に発揮します。 運動をするために必要なカロリーがありますので、運動せずにと考えている人にはお勧めできないのが正直な感想です。 運動をせずに痩せたいのなら、低カロリーのものがおすすめです。 私はカロリミットを使ってみることにしました。 糖質を分解して食事で取ったカロリーを少なくしてくれるサプリです。 いつも通りの食事をしても今までよりも太らないと言うだけの話だと思うので、食事を今までより少しだけ少なくして挑戦しました。 最初の頃は、やせるサプリ・ やせる薬は本当にやせる？ という疑問がありましたが、これで目標の１ヶ月１.５キロを２週間で達成しました。 最近の投稿 痩せやすいカラダを作るためにはこうする くじけそうになってもここであきらめないために 運動をし始めたらこんな効果が出てきました 停滞期に入ってから始めたこと 炭水化物を取らない生活は本当に出来るのか ついに始まった！私の本気ダイエット！ アーカイブ 2015年12月 2015年11月 カテゴリー ダイエット日記 2018年9月 月 火 水 木 金 土 日 « 12月 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 © 2018 - copyright ©

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